ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Τρίτη 25 Δεκεμβρίου 2012 στην ενημέρωση

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Τρίτη  25 Δεκεμβρίου  2012 στην ενημέρωση   :

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !

Χρόνια Πολλά , Καλά Χριστούγεννα !

Σας ευχόμαστε Χρόνια πολλά και Καλά Χριστούγεννα με υγεία και ευτυχία!

Το  ποντικάκι κοντά μας !

Μας λέει τα Χρόνια πολλά !

*** Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: Στη διάθεση όσων έχουν ανάγκη η εκκλησιαστική γη  :

* Μήνυμα ελπίδας για μια νέα αρχή που συμβολίζει η γέννηση του Θεανθρώπου και αλληλεγγύης για τον πλησίον που έχει ανάγκη, στέλνει ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Ιερώνυμος για τα Χριστούγεννα.
 Ο κ. Ιερώνυμος τονίζει ότι ο λαός μας γνωρίζει να επιβιώνει σε δύσκολους καιρούς και η Εκκλησία συμβάλλει και θα συμβάλλει όπως μπορεί για τη στήριξη των δοκιμαζόμενων συνανθρώπων μας.
 Ο Αρχιεπίσκοπος ζητά από την Πολιτεία να επιτρέψει την αξιοποίηση της περιουσίας που έχει απομείνει στην Εκκλησία προς όφελος του λαού και θέτει στη διάθεση όποιου θέλει να καλλιεργήσει τη γη ή να ασχοληθεί με την κτηνοτροφία τα κτήματά της.
 Έτος Πανανθρώπινης Αλληλεγγύης κήρυξε το 2013 ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος ο οποίος στο Χριστουγεννιάτικο μήνυμά του αναφέρεται στην οικονομική κρίση, στην πλεονεξία, στην φτώχεια και στην ανάγκη στήριξης των αναξιοπαθούντων.
 Ολόκληρο το μήνυμα του Αρχιεπισκόπου Ιερώνυμου
 «Χριστός γεννάται, δοξάσατε».
 «Ιδών ο Κτίστης ολλύμενον, τόν ανθρωπον χερσίν, ον εποίησε, κλίνας ουρανούς κατέρχεται»!
 Αδελφοί μου καί τέκνα εν Κυρίω αγαπητά,
 «Χριστός γεννάται, - χαρά στόν κόσμο» τραγουδά τέτοιες μέρες, εδώ καί αιώνες ο λαός μας, ακόμα καί σέ περιόδους θλιβερές καί δύσκολες στό διάβα της ιστορίας. «Χριστός γεννάται», καί λάμπει πάλι τό φως πού προσανατολίζει τά βήματά μας γιά νά συναντήσουμε τήν ελπίδα καί νά αποκτήσουν οι προσδοκίες μας υπόσταση, νόημα καί σκοπό.
 «Χριστός γεννάται» σημαίνει πώς άμεσα καί ψηλαφητά γνωρίζουμε ότι ο Θεός γίνεται άνθρωπος καί βαδίζει τόν δρόμο της ταπεινώσεως καί της θυσίας, γιά νά βρει ο άνθρωπος τήν αφετηρία μίας νέας ζωής. Γιά νά βρεί ο αθένας τόν τρόπο, τό δικαίωμα καί τή δυνατότητα νά αλλάξει τόν εαυτό του καί τόν κόσμο γύρω του.
 Ο δρόμος πού ανοίγει μπροστά μας ο Χριστός είναι οδός σωτηρίας, ελπίδας καί θετικής προσδοκίας. Καί, συνάμα, πρόσκληση ενεργοποιήσεως των συνειδήσεων γιά νά γίνουν η ζωή μας, ο κόσμος καί τό αύριο καλύτερα καί φωτεινότερα.
 Η πατρίδα μας βιώνει κρίσιμες καί οδυνηρές στιγμές αγωνίας καί αβεβαιότητας γιά τόν επιούσιο του λαού της καί γιά τό αύριο. Οι ώρες πού ζούμε είναι ώρες δοκιμασίας της πίστης, των χριστιανικών μας αξιών καί αισθημάτων, αλλά καί της μέχρι τώρα βιοτής μας.
 Καλούμαστε όλοι, ο καθένας μέ τίς γνώσεις, τίς ικανότητες καί τά χαρίσματά του, νά συμβάλουμε στή σωτηρία του τόπου μας καί νά σταθούμε στό πλευρό του δοκιμαζόμενου συνανθρώπου μας στή γειτονιά, στόν τόπο εργασίας του ή στόν δρόμο. Καί πρώτιστα καλούμαστε νά στηρίξουμε εκείνον πού δέν έχει εργασία καί στέγη. Εκείνον πού χρειάζεται ζεστασιά καί φαγητό. Σήμερα, όσο ποτέ στό πρόσφατο παρελθόν, είναι επείγουσα ανάγκη νά συνεχίσουμε νά δείχνουμε γενναιοφροσύνη, αλληλεγγύη καί εθελοντική προσφορά.
 Ήδη, μέ τίς φιλότιμες προσπάθειες όλων μας, η αλληλεγγύη καί η αληλοϋποστήριξη παίρνουν σάρκα καί οστά μέ εντυπωσιακά αποτελέσματα, αναβιώνοντας τό πρωτοχριστιανικό βίωμα της κοινωνίας της αγάπης. Είναι καιρός νά ξαναανακαλύψουμε τήν εκκλησία ως κοινωνία προσώπων πού ζούν μέ τήν αγάπη ως τρόπο ζωής.
 «Χριστός γεννάται» ανάμεσά μας. Σέ έναν κόσμο πού μοιάζει νά καταρρέει καί αναζητά ένα φώς, όπως του αστέρα της Βηθλεέμ, γιά νά του δείξει πως νά κάμει νέα αρχή καί πρός τά που νά πορευτεί.
 Ο λαός μας γνωρίζει νά επιβιώνει σέ δύσκολους καιρούς καί έχει τήν ικανότητα νά αξιοποιεί τίς δυνατότητές του καί τόν πλούτο πού κρύβουν η ευλογημένη μας γη καί θάλασσα. Γνωρίζει νά συνθέτει καί νά γονιμοποιεί αποτελεσματικά τόν κόπο των εργαζομένων, τή σοφία των λογίων καί τή γνώση των ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων καί ερευνητικών κέντρων μέ τρόπο εναρμόνιο καί καρποφόρο. Αρκεί νά υποστηριχτεί στόν αγώνα του καί νά έχει όραμα καί ελπίδα.
 Καί αυτό τό γνωρίζει καλά η εκκλησία μας. Γι αυτό στήριξε καί θά στηρίζει πνευματικά καί έμπρακτα τήν προσπάθεια του λαού μας γιά μιά νέα αρχή καί θά σταθεί αρωγός όπου μπορεί νά ενισχύσει τόν λαό μας. Είναι καιρός νά αρθούν τά εμπόδια, ώστε αυτή η λίγη περιουσία πού απέμεινε στήν εκκλησία νά της επιτραπεί νά τήν αξιοποιήσει πρός όφελος του λαού μας. Καί όποιος επιθυμεί νά εργαστεί στήν ελληνική γή, συμβάλλοντας στή διατροφική επάρκεια της χώρας καί στήν ανάπτυξη σύγχρονων εξαγώγιμων προϊόντων καλλιέργειας καί βοσκής, ας γνωρίζει ότι, όση λίγη γη ανήκει ακόμα στήν εκκλησία, θά είναι στή διάθεσή του.
 «Χριστός γεννάται» καί τό νόημα των Χριστουγέννων μας δίνει τό δικαίωμα νά παρακαλέσουμε τό ελληνικό κράτος νά σκύψει πάνω από τούς συνανθρώπους μας καί σέ αυτές τίς δύσκολες ώρες πού διέρχεται ο τόπος νά αφήσουμε πίσω πολιτικές επιλογές πού στηρίζουν τούς λίγους σέ βάρος των πολλών. Μας δίνει, επίσης, τό δικαίωμα νά καλέσουμε όσους διαθέτουν πλούτο νά τόν θέσουν στήν υπηρεσία των συνανθρώπων μας. Χρειάζεται επειγόντως νά δείξουμε όλοι αλληλεγγύη, ανθρωπιά, αγάπη καί ευαισθησία καί είναι ζωτικής σημασίας νά στηριχθούν μέ κάθε τρόπο η περίθαλψη, η μόρφωση καί η επιβίωση των Ελλήνων.
 Τό λοιπόν, «δείτε ίδωμεν πιστοί, που εγεννήθη ο Χριστός» καί ας γίνουν τά φετινά Χριστούγεννα αφετηρία μίας νέας αρχής καί μίας πορείας ανοδικής γιά τόν τόπο μας καί γιά τόν καθένα προσωπικά. Ας μήν ξεχνάμε ότι «μέθ’ ημών ο Θεός» καί παλαιότερα καί τώρα καί πάντοτε.
 Καλά καί ευλογημένα Χριστούγεννα».
 To μήνυμα του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου
 «Οι οικονομικοί ανταγωνισμοί εντείνονται παγκοσμίως και η επιδίωξις του προσκαίρου κέρδους προωθείται ως κεφαλαιώδης σκοπός. Αι θλιβεραί συνέπειαι της υπερσυγκεντρώσεως του πλούτου εις χείρας ολίγων και της οικονομικής εξαθλιώσεως μεγάλων ανθρωπίνων μαζών παραβλέπονται. Η δυσαναλογία αύτη, η οποία χαρακτηρίζεται παγκοσμίως ως οικονομική κρίσις, είναι κατ' οὐσίαν απότοκος της ηθικής κρίσεως» αναφέρει μεταξύ άλλων στο μήνυμά του ο κ. Βαρθολομαίος.
 «Η αγάπη και η ειρήνη είναι γνωρίσματα των Μαθητών και Αποστόλων του Κυρίου και παντός Χριστιανού. Όθεν, προτρεπόμεθα εαυτούς και αλλήλους, όπως κατά το Έτος τούτο της Πανανθρώπινης Αλληλεγγύης καταβάλλωμεν ως άτομα και ως λαοί, συνειδητάς προσπαθείας δια την άμβλυνσιν των απανθρώπων συνεπειών των μεγάλων ανισοτήτων και δια την αναγνώρισιν υπό πάντων του δικαιώματος των ασθενεστέρων προς απόλαυσιν των απαραιτήτων δια την ζωήν του ανθρώπου αγαθών» επισημαίνει ο Οικουμενικός Πατριάρχης.


*** Σήκωσαν ολόκληρο θερμοκήπιο  :

* Ένα ολόκληρο θερμοκήπιο έκλεψαν άγνωστοι δράστες στην περιοχή της Βιομηχανικής Περιοχής Καλαμάτας.
Το θερμοκήπιο ήταν υπερσύχρονο και εξοπλισμένο με πανάκριβα μηχανήματα και ιδιοκτήτης ήταν ο Γιώργος Γεννάτος.
Η μονάδα είχε δημιουργηθεί πριν 20 χρόνια και εκεί καλλιεργούσε σχεδόν όλες τις ποικίλες φυτών.
Οι κλεφτές πραγματικά το άδειασαν, αφού πήραν μέχρι και τα καλώδια από τους αεραγωγούς.
Ήταν καλά οργανωμένοι και με αρκετά αυτοκίνητα αφού πήραν μέχρι και έναν καυστήρα βάρους πολλών τόνων, ενώ έκοψαν τα σίδερα με οξυγόνο.
Χαρακτηριστικά ο ιδιοκτήτης δήλωσε ότι για να μεταφερθούν όσα αφαίρεσαν χρειάζονταν πάνω από 3-4 φορτηγά.
 Τέλος ο Γιώργος Γεννάτος πιστεύει ότι πίσω από αυτή την τεράστια κλοπή βρίσκεται συμμορία τσιγγάνων, ενώ δεν έκρυψε τον φόβο του ότι οι κλέφτες θα γυρίσουν για να σηκώσουν και το σκελετό του θερμοκηπίου.

~*** Ο τρελλός με το Δημ. Σ. Κόκοτα , Φταίμε και οι δύο με Χάρη Βαρθακούρη ,Αφυλότιμη με Στέλιο Διονυσίου , Πούνε τα χρόνια με Γρηγόρη Γρ. Μπιθικώτση 988 :

http://youtu.be/1zMnQ2rspNQ ,



*** ΑΓΑΠΗ  ΚΑΙ  ΑΝΘΡΩΠΙΑ ....ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ !!
Να τρέφετε τους πεινασμένους...

Να ντύνετε τους γυμνούς...

Να παρηγορείτε τους μοναχικούς...

Να δίνετε κουράγιο στους άρρωστους..

Και τότε θα ανακαλύψετε ότι ίσως θα είσαστε

πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που βοηθήσατε..

KAI Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ … Μην περιμένετε τις Άγιες μέρες για να το κάνετε Οι Άνθρωποι έχουν την ανάγκη μας κάθε μέρα….. !

~*** Ο λαός τραγούδι θέλει με Γρηγόρη (γιός) Μπιθικώτση , Ν΄άχα τα χρόνια σου μονάχα Χάρης Βαρθακούρης(γιός Πάριου) , Δεν σ΄ αφήνω Δημήτρης Κόκοτας (γιός Σταμάτη …), , Ο Σαλονικιός , Στέλιος Διονυσίου (γιός Στράτου …) 987 :τραγουδούν –τραγούδια ..
http://youtu.be/y6D7_Xee1hs  ,



*** Xριστουγεννιάτικη Γερμανική κάρτα που προκαλεί  :

* Η εικονιζόμενη γερμανική χριστουγεννιάτικη κάρτα (προς 1,10 Ευρώ τα έντεκα αντίτυπα) απεικονίζει τις οφειλέτριες χώρες της Γερμανίας ως κεράκια που στολίζουν το παραδοσιακό γερμανικό χριστουγεννιάτικο στεφάνι adventskranz.
 Η Ιταλία φλέγεται, η Πορτογαλία και η Ισπανία αγωνιούν για τη σειρά τους και η Ελλάδα έχει ήδη λιώσει…
 Γερμανικό χιούμορ; Ευσεβείς πόθοι;
 Η κάρτα αυτή, που υποτίθεται ότι έγινε για να εύχονται συγγενείς και φίλους με αφορμή τη μεγάλη γιορτή της Χριστιανοσύνης, δείχνει παραστατικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουν οι Γερμανοί άλλους -κατά τα λοιπά φίλους- λαούς της Ευρώπης με ιστορία και πολιτισμό μεγαλύτερο από το δικό τους. Λίγες δεκαετίες αφότου αιματοκύλισαν -για δεύτερη φορά μάλιστα- την Ευρώπη, οι Γερμανοί αποδεικνύουν ότι ο προτεσταντισμός τους έχει αφοσιωθεί ολοκληρωτικά στον πλούτο και απεμπόλησε την Αγάπη.

*** Τα κάλαντα στα Φιλιατρά είπε η Φιλαρμονική του Συλλόγου Φιλοπροόδων!

* Τα κάλαντα στα Φιλιατρά είπε η Φιλαρμονική του Συλλόγου Φιλοπροόδων!
 Χαρά και χαμόγελα σκόρπισε στην πόλη των Φιλιατρών η Φιλαρμονική του Συλλόγου Φιλοπροόδων η οποία πέρασε από τους δρόμους της πόλης, τον πεζόδρομο και, φυσικά, την πλατεία παίζοντας τα κάλαντα και Χριστουγεννιάτικα τραγούδια!  Η.Γ.

*** Χριστούγεννα με μπάνιο στην παραλία Καλαμάτας   :

Μπορεί να είχαμε συνδέσει τα Χριστούγεννα, με τζάκι , ζεστασιά και έξω να έχει πολύ κρύο.

 Όμως τα πράγματα έχουν αλλάξει και η θερμοκρασία επιτρέπει ακόμα τα μπάνια σε αρκετούς, έτσι και σήμερα ανήμερα Χριστουγέννων είδαμε κολυμβητές στην παραλία της Καλαμάτας


***

KAI   KAΛΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ !

~** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2012

~* http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2012/12/1-2012.html  , Το αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 1 Δεκεμβρίου 2012 .-
~* http://snsstamoskal.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Σάββατο, 1 Δεκεμβρίου 2012 , Ημερήσια εκδρομή στην Πάτρα εορτασμός Αγίου Ανδρέα 30/11/2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/01-02-2012.html  , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 01 και 02 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Όμορφα και ωραία γράφοντας Αντιγράφοντας , Κυριακή 02 Δεκεμβρίου 2012 , .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2012/12/03122012.html  , Το Δευτεριάτικο αγιάζι στην ενημέρωση 03/12/2012 .-
~** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2012/12/03-2012.html  , Το αγιάζι ενημέρωσης την Δευτέρα 03 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Της Τρίτης το αγιάζι στην ενημέρωση 04/12/2012 .-
 ~** http://snsarfara.blogspot.gr/2012/12/04-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη 04 Δεκεμβρίου 2012.-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2012/12/05-2012.html  , Το αγιάζι στην ενημέρωση Τετάρτη 05 ΔΕΚΕΜΒΡΊΟΥ 2012 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/12/8.html  , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (8) : Πέμπτη 06 Δεκεμβρίου 2012 .-
~*** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2012/12/07-2012.html  , Το αγιάζι της ενημέρωσης μας Παρασκευή 07 Δεκεμβρίου 2012 .-
 ~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2012/12/08-2012.html  , Στο αγιάζι της ενηγμέρωσης του Σαββάτου 08 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/08-09-2012.html?spref=fb  , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 08 και 09 Δεκεμβρίου 2012
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2012/12/09-2012.html  , Στην ενημέρωση της Κυριακής 09 Δεκεμβρίου 2012 ,-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2012/12/to-10-2012.html  , To αγιάζι της Δευτέρας στην ενημέρωση 10 Δεκεμβρίου 2012
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2012/12/t-11-2012.html  , Tο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 11 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2012/12/12-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.gr/2012/12/13-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 13 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.gr/2012/12/14-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 14 Δεκεμβρίου 2012.-
~** http://arfara-kalamata-greece.blogspot.gr/2012/12/15-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 15 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/15-16-2012.html  , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 15 καί 16 Δεκεμβρίου 2012.-
~** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2012/12/16-2012.html  , Στο ασγιάζι της Κυριακάτικης ενημνέρωσης 16 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2012/12/17-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2012.-
** http://snsstamoskal.blogspot.gr/2012/12/18-2012.html  , ΣΤΟ αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης Τρίτη 18 Δεκεμβρίου 2012 .-
** http://snsarfara.blogspot.gr/2012/12/19-2012.html  , Στο αγιάζι της καθημερινής μας ενημέρωσης Τετάρτη 19 Δεκεμβρίου 2012 .-
** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/12/8_18.html  , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (8) .-
** http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2012/12/20-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 20 Δεκεμβρίου 2012 .-
** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.gr/2012/12/21-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου 2012 .-
** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2012/12/22-23-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης το Σαββατοκύριακο 22 και 23 Δεκεμβρίου 2012 .-
** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2012/12/24-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 24 Δεκεμβρίου 2012 παραμονή Χριστουγέννων .-
~**  http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2012/12/25-2012.html , ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Τρίτη 25 Δεκεμβρίου 2012 στην ενημέρωση .-
~**

*** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ :
~ http://www.youtube.com/stamos01  , = 2200 video.-
~ http://www.youtube.com/stamatios01  , = 4 76 video.-
 ~ http://www.youtube.com/vlasiskal  , = 463 video.-
ΣΥΝΟΛΟΝ : 3133 Βίντεο  Αναρτημένα .-

~*** Με τι καρδια τον κόσμο να … Δ. Καραμπίνης –Δημ Σ. Κόκοτας , Μ΄ ούχεις κάνει την καρδιά μου κόλαση με Χάρη Βαρθακούρη , 985 :

http://youtu.be/tGMpi5j6EQQ ,



~*** Έξω φυσάει και βρέχει Δημ. Σ. Κόκοτας , 993 :
http://youtu.be/P5NFJ0XRf_Q ,



~*** Επίσημη αγαπημένη με Γρηγ. Γρ. Μπιθικώτσης, Της γυναίκας η καρδιά με Στέλιο Διονυσίου 983 :
http://youtu.be/Hl0hj0UxC_U ,



~*** Θα κλείσω τα μάτια Γρ. Μπιθικώτσης , Ποιός να συγκριθεί μαζί σου Χάρις Βαρθακούρης , 991 :
http://youtu.be/DICNxL0UKRo ,



~*** ΚΑΡΑΝΤΙΝΗΣ Δημήτρης . το μπουζούκι μας , Γιατί Θεέ μου η ζωή με Στέλιο Διονυσίου , Το τρελοκόριτσο με Γρηγ. Γρ. Μπιθικώτση και Δ. Καραντίνη 986 :
http://youtu.be/RbSLmfUdFSM ,



~*** Μ΄Ένα όνειρο τρελό Δημ. Κόκοτας , Τι θέλεις να κάνω (φοβάμαι) με Χάρη Βαρθακούρη , Τα πήρες όλα με Στέλιο Διονυσίου 990 :
http://youtu.be/Usm4fq_eOvw ,



~*** Δεν το μπορείς με Δημ. Κόκοτα , Μ ΄ ένα παράπονο Γρ. Μπιθικώτσης, Ο Παλιατζής Στέλιος Διονυσίου , Αν δεν είχα και σένα Γρ. Μπιθικώτσης, Είμαι αετός χωρίς φτερά Χάρης Βαρθακούρης , 992 : ¨
http://youtu.be/0Yz5s1aLGsw ,



~*** Ο τρελλός με το Δημ. Σ. Κόκοτα , Φταίμε και οι δύο με Χάρη Βαρθακούρη ,Αφιλότιμη με Στέλιο Διονυσίου , Πούνε τα χρόνια με Γρηγόρη Γρ. Μπιθικώτση 988 :
http://youtu.be/1zMnQ2rspNQ ,



~*** Ο λαός τραγούδι θέλει με Γρηγόρη (γιός) Μπιθικώτση , Ν΄άχα τα χρόνια σου μονάχα Χάρης Βαρθακούρης(γιός Πάριου) , Δεν σ΄ αφήνω Δημήτρης Κόκοτας (γιός Σταμάτη …), , Ο Σαλονικιός , Στέλιος Διονυσίου (γιός Στράτου …) 987 :τραγουδούν –τραγούδια ..
http://youtu.be/y6D7_Xee1hs ,



~** Βυζαντινές ψαλμοδίες από πατριαρχείο 2012 :
http://youtu.be/y2pMXUEatY4 ,



~*** Δημήτρης Κόκοτας - Φοίβος 2012 56 :
http://youtu.be/v6JtL_jG8gc ,



~*** ΕΧΕΙ ΓΟΥΣΤΟ το τραγούδι μας 17 :
http://youtu.be/n2iUMiLiTgE ,



~*** ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ Νατάσα P1040035.MP4 :
http://youtu.be/71ypxsbOVz8 ,



~*** Θεοδωρίδου Νατάσα 33. :
http://youtu.be/ihrxhsnCZoI ,



~*** Ιερά Μονή A. Σάββα στα Ιεροσόλημα 18 :
http://youtu.be/l0JT-ECLNKo ,



~*** Κοκκίνου Έλη 2012 P1040046.MP4 :
http://youtu.be/E8EJ7IGnCrM ,



~*** Κυπριότικα P1040023.MP4 :
http://youtu.be/2mOXnVu1SJY ,



~*** ΜΑΝΤΩ Φοίβος 2012 P1040055.MP4
http://youtu.be/ECb6nhU9LaU

Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2012

Στο  αγιάζι  της  ενημέρωσης Τετάρτη  12  Δεκεμβρίου  2012  :

ΚΑΛΕΣ  ΓΙΟΡΤΕΣ ...ΚΑΛΑ  ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ  ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ  ΜΑΣ ! 

Όλα  έχουν αρχή και τέλος !

Το  ποντικάκι πάντα μαζί μας  !

~ ΤΟ  ΝΕΡΟ  ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ  ΚΑΙ  Η ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣ ΠΩΛΗΣΗ !!!

ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ  καί  Άλλα  για σήμερα  :

*** Τελευταίο αντίο σήμερα στη θρυλική Αγγέλω  :

* Κηδεύτηκε σήμερα το απόγευμα στο Δημοτικό Κοιμητήριο Καλαμάτας η θρυλική φίλαθλος της "Μαύρης Θύελλας" Αγγελική Σμυρνιού, πιο γνωστή ως Αγγέλω. -   Εφυγε από τη ζωή χθές το μεσημέρι, σε ηλικία 65 ετών στο Νοσοκομείο της Καλαμάτας όπου νοσηλευόταν, καθώς την πρόδωσε η καρδιά της.-   Η νεκρώσιμη ακολουθία τελέστηκε στον Ιερό Ναό Αγίας Τριάδας, όπου πλήθος κόσμος παραβρέθηκε για να της πει το τελευταίο αντίο. Ηταν εκεί αρκετοί άνθρωποι από το χώρο του αθλητισμού, από την Καλαμάτα, τον Απόλλωνα Καλαμάτας, ομάδες που υπήρχε ένθερμος υποστηρικτής τους και έτσι την αγάπησε ο φίλαθλος κόσμος, αλλά και οι ποδοσφαιριστές της "Μαύρης Θύελλας", από το χώρο της πολιτικής, αλλά και απλώς κόσμος που τη γνώρισε όλα αυτά τα χρόνια.
 Η σορός της ήταν σκεπασμένη με μια μεγάλη ασπρόμαυρη σημαία, με λάβαρα του Απόλλωνα Καλαμάτας, της "Μαύρης Θύελλας", αλλά και από δύο μπλούζες της Καλαμάτας, η μία μάλιστα με υπογραφές παικτών.
 Τον επικήδειο λόγο εκφώνησε ο ιστορικός πρόεδρος της "Μαύρης Θύελλας" Λυκούργος Γαϊτανάρος, ο οποίος στα τελευταία λόγια ανέφερε: «Ησουν παρούσα σ' όλες τις συγκεντρώσεις και διαλέξεις και εορτές των αθλητικών σωματείων και όλοι μιλούσαν για σένα και την προσφορά σου. Θέλω πολλά να πω για σένα, αλλά το κουράγιο μου είναι λίγο. Το μόνο που θέλω είναι να βρεθεί με δεύτερη Αγγέλω για να συνεχίσει την παρουσία σου».  Π.Π.

*** Νεκρός 60χρονος σε τροχαίο στο νέο δρόμο Θουρία - Μεσσήνη  :

* Θανάσιμα τραυματίστηκε 60χρονος οδηγός μοτοσυκλέτας σε τροχαίο που συνέβη λίγο πριν τις 4 το απόγευμα στη νέα Εθνική Οδό Θουρία Μεσσήνη. Περισσότερες πληροφορίες σε λίγο


*** Συγκίνηση στο φιλικό (1-0) της "Μαύρης Θύελλας" με την Εθνική Νέων για τον Βασίλη Μαλαφέκα(από Ανδρούσα ): 


* Ολοκληρώθηκε στο Δημοτικό Στάδιο της Καλαμάτας το φιλικό της "Μαύρης Θύελλας" με την Εθνική Νέων στη μνήμη του αείμνηστου Βασίλη Μαλαφέκα.
 Η Καλαμάτα ήταν αυτή που πήρε τη φιλική νίκη με 1-0. Στο 15' είχαμε ατομική ενέργεια Ηλιόπουλου, σέντρα σουτ από δεξιά, πετάχτηκε στο β' δοκάρι ο Αθανασόπουλος και με προβολή πέτυχε το 1-0. Δοκάρι είχε στο 53' ο Καντούτσης με κεφαλιά.
 Πριν την έναρξη του αγώνα, οι παίκτες των δύο ομάδων και οι προπονητές άφησαν λουλούδια στην φωτογραφία του Μαλαφέκα που είχε τοποθετηθεί στο ταρτάν του γηπέδου.
 Ο πρόεδρος της ΕΠΣΜ Αριστείδης Σταθόπουλος που εκπροσώπησε την ΕΠΟ, έδωσε τιμητική πλακέτα στους παλαίμαχους της Καλαμάτας και στο ΤΑΠ Καλαμάτας, ενώ ο αντιπρόεδρος Ακης Δάλλας έδωσε την πλακέτα στην γυναίκα του Μαλαφέκα που ήταν στο γήπεδο μαζί με το μικρό παιδί τους.
 Κρατήθηκε ενός λεπτού σιγή πριν την έναρξη του αγώνα και ο Ακης Δάλλας τόνισε: "Είμαστε όλοι συγκινημένοι, είμαι βέβαιος ότι ο Βασίλης μας βλέπει από ψηλά και το γιο του που θα είναι η συνέχεια του". Ο Μανώλης Θεοδώρου σημείωσε: "Ο Μαλαφέκας ήταν από τους ιδρυτές τους συλλόγου των παλαιμάχων".
 Ο Μεσσήνιος προπονητής της εθνικής νέων Βασίλης Γεωργόπουλος τόνισε: "Ηταν υποχρέωση μας να κάνουμε αυτό το ματς, για να τιμήσουμε τη μνήμη του Μαλαφέκα. Δυστυχώς το ματς αυτό συνέπεσε με μια ακόμη ιστορική απώλεια, της Αγγέλω που ήταν πάντα κοντά στην ομάδα".
 Διαιτητής του αγώνα ήταν ο Μπλάνας με βοηθούς τους Λάμια, Σερεμέτη και 4ο διαιτητή τον Νικολόπουλο.
 Οι συνθέσεις
 ΕΘΝΙΚΗ ΝΕΩΝ: Μπάρκας, Παπουτσογιαννόπουλος, Ποζατζίδης, Βλάχος, Καντούτσης, Ανδρεόπουλος, Μουζακίτης, Δώνης, Γιακουμάκης, Αναστασόπουλος, Γιαννιτσάνης.
 ΚΑΛΑΜΑΤΑ: Ζαρόπουλος, Τρίψας, Τριανταφυλλάκης, Τσόπελας, Τσαγκαράκης, Πασάς, Επιφάνης, Ηλιόπουλος, Αθανασόπουλος, Πούτσι, Γεωργιόπουλος.

*** Φαρμακείο στα… σκουπίδια!  :


* ΟΛΟΚΛΗΡΟ φαρμακείο άδειασε στα σκουπίδια -έξω μάλιστα από τον κάδο- κάποιος που προφανώς δε γνώριζε για την ανακύκλωση φαρμάκων στα φαρμακεία και της δικής μας περιοχής! Καρτέλες γεμάτες χάπια, σιρόπια, αλοιφές και κρέμες, μαζί με γάζες, ακόμα και συσκευασμένες μάσκες, κατέληξαν στο δρόμο, πεταμένα όπως όπως, αντί να πάρουν το δρόμο της ανακύκλωσης. Αυτά όμως τα ορίζει η λογική κάθε ανθρώπου, αναλόγως με το αν είναι ενημερωμένος, ευαίσθητος, αν αισθάνεται υπεύθυνος και προβληματισμένος. Καμία σχέση δηλαδή με όποιον πετάει άκριτα ό,τι του... περισσεύει.  Κέλλυ  Δημητρούλια .-

*** Απαράδεκτη η εικόνα στη Δυτική Παραλία


*  ΕΙΝΑΙ τουλάχιστον απαράδεκτη η εικόνα του απόλυτου σκουπιδαριού, που επικρατεί στην Δυτική Παραλία αυτές τις ημέρες -καθώς στην άμμο έχουν «ξεβραστεί» όλα τα πλαστικά που κάποιοι «ξεφορτώθηκαν» στη θάλασσα, τις… ευτυχισμένες ημέρες του καλοκαιριού.
 Είναι γνωστό ότι η θάλασσα έχει έναν δικό της, ξεχωριστό τρόπο, να μας… επιστρέφει ό,τι της «δανείζουμε» -και η γεμάτη με πλαστικά παραλία στον συνοικισμό είναι η καλύτερη απόδειξη.
 Λίγος σεβασμός στο περιβάλλον, δεν είναι τόσο δύσκολο…
Βασίλης Γ.Μπακξόπουλος .-

*** Κατεστραμμένο πεζοδρόμιο :

*  ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΟ είναι το πεζοδρόμιο στη συμβολή των οδών Αναγνωσταρά και Πολυχάρους. Πρόκειται για ένα πολυσύχναστο σημείο στο κέντρο της Καλαμάτας, το οποίο όλο και χειροτερεύει. Πρόκειται για μία ακόμα παγίδα που ελπίζουμε να... αποκατασταθεί σύντομα.

 Δημήτρης Πλεμμένος

*** Τους έφαγε το σκουπίδι!  :


* "ΔΕΝ αντέχουμε άλλο" μας είπε ο καταστηματάρχης που πήρε χτες τηλέφωνο στην "Ε" μην ξέροντας πού αλλού να απευθυνθεί. Ο άνθρωπος έχει μαγαζί κοντά στη Βαλαωρίτου. Στη γωνία Βαλαωρίτου και Αναγνωσταρά υπάρχουν αρκετοί κάδοι σκουπιδιών ο ένας δίπλα στον άλλο. Συχνά όμως ο κόσμος δεν πετάει τις σακούλες μέσα, οι κάδοι είναι άδειοι, βρωμάει ο τόπος, τα αυτοκίνητα περνάνε και τις σκίζουν... Κάλεσαν τη Δημοτική Αστυνομία, αλλά η απάντηση ήταν ότι δεν μπορούν να μεταβούν στο σημείο γιατί... βρέχει! Χρειάζεται σεβασμός στο συμπολίτη πάνω από όλα, από όλους τους εμπλεκόμενους!   Γιούλα Σαρδέλη  

*** Την Παρασκευή το TEDxKalamata, τρεις μέρες πριν τη μεγάλη διοργάνωση :


* ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΤΩΝ ΟΜΙΛΗΤΩΝ

Αυτή την Παρασκευή θα γίνει στο Πνευματικό Κέντρο Καλαμάτας η σειρά ομιλιών του "Tedx Kalamata" με θέμα "Φυτεύοντας το σπόρο - Planting the seed". Πρόκειται για ένα συνέδριο καινοτομίας, δημιουργικότητας και ιδεών, για το οποίο είναι υπεύθυνοι οι Καλαματιανοί Παναγιώτης Καραμπίνης και ο Σπύρος Ζέρβας.
 Πρόγραμμα: 5 - 6 μ.μ. προσέλευση και εγγραφές. 6 - Session 1 “Χώμα” με τους: Πέτρο Θέμελη, Ονίκ Παλατζιάν, Χρίστο Παπαδημητρίου, Γιώργο Καραμπάτο, Nalyssa Green. 7.30 διάλειμμα.
 8 - Session 2 “Σπόρος”: Σταύρος Καστρινάκης, Δημήτρης Φαρμάκης, Μυρτώ Φοίφα, Skitsofrenis, Γιάννης Δοξαράς. 9.30 κοκτέιλ πάρτι.
 Τα συνέδρια Tedx έχουν φθάσει τα 5.000 σε όλο τον κόσμο. Το Tedx έχει πάρει πλέον τη μορφή ενός παγκόσμιου μη κυβερνητικού κινήματος για τοπική ανάπτυξη, για διάδοση ιδεών που σου αλλάζουν τον τρόπο σκέψης και εμφυσούν τον σπόρο της δράσης. Η Καλαμάτα είναι από τις πρώτες επαρχιακές πόλεις που διοργανώνεται TEDx.
 Ακολουθεί η παρουσίαση της δραστηριότητας των 10 ομιλητών του TEDxKalamata 2012.
 O Πέτρος Θέμελης γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και ολοκλήρωσε τις βασικές σπουδές του στο Πειραματικό Σχολείο του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Πήρε πτυχίο Iστορίας και Aρχαιολογίας από τη Φιλοσοφική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου και διδακτορικό δίπλωμα από το Aρχαιολογικό Iνστιτούτου του Πανεπιστημίου του Mονάχου με θέμα: “Frühgriechische Grabbauten” («Πρώιμα Ελληνικά Ταφικά Μνημεία»), Zabern Verlag, Mainz 1976. Εχει δημοσιεύσει έξι μονογραφίες, περισσότερες από διακόσιες επιστημονικές μελέτες, βιβλιοκρισίες, αρχαιολογικούς οδηγούς, εκθέσεις ανασκαφών, προλόγους εκδόσεων, άρθρα σε εγκυκλοπαίδειες και μεταφράσεις. Επιφυλλίδες του δημοσιεύονται στον ημερήσιο αθηναϊκό και τοπικό τύπο. Eίναι μέλος επιστημονικών Eταιρειών της Eλλάδας και του Eξωτερικού. Επίτιμος δημότης Μεσσήνης και Ανδρούσας, ισόβιος Εταίρος της Aρχαιολογικής Eταιρείας, αντεπιστέλλον μέλος του Ινστιτούτου Αρχαιολογίας των Ηνωμένων Πολιτειών, μέλος της Eταιρείας Eυβοϊκών Mελετών, του Γερμανικού Aρχαιολογικού Iνστιτούτου, του Aυστριακού Aρχαιολογικού Iνστιτούτου, αντιπρόεδρος της Eπιτροπής Συντήρησης Mνημείων Aκροπόλεως, πρόεδρος της Eταιρείας Mεσσηνιακών Aρχαιολογικών Σπουδών, αντιπρόεδρος του Iδρύματος Γ. Ψαροπούλου Nεότερης Kεραμικής. Το 2005 τιμήθηκε με τον χρυσό Tαξιάρχη του Tάγματος του Φοίνικος από τον Πρόεδρο της Eλληνικής Δημοκρατίας για το διδακτικό, επιστημονικό και ανασκαφικό έργο του.
 Ο Ονίκ Παλαντζιάν είναι γενικός διευθυντής της Europa Profil Αλουμίνιο ΑΒΕ. Εχει εικοσαετή εμπειρία στη διοίκηση βιομηχανιών, επενδυτικών εταιριών και εταιριών τεχνολογίας. Πριν την Europa, διεύθυνε τη Herco, που υπό την ηγεσία του έγινε η πιο αποτελεσματική βιομηχανία στο είδος της στη Νοτιοανατολική Ευρώπη. Το 2003 συνίδρυσε τη Capital Connect, που επένδυσε σε καινοτόμες Ελληνικές εταιρίες. Προηγουμένως, ήταν επικεφαλής ανάπτυξης της εταιρίας τεχνολογίας, Velti, εισηγμένης στο NASDAQ. Υπήρξε συνιδρυτής δύο εταιριών τεχνολογίας στο Λονδίνο και το Αμβούργο, που αργότερα εξαγοράστηκαν από τα Αγγλικά και τα Γερμανικά Ταχυδρομεία. Ξεκίνησε τη καριέρα του στις ΗΠΑ, στο πλευρό του εφοπλιστή Γ. Χατζηπατέρα, υλοποιώντας επενδύσεις. Είναι συχνός ομιλητής σε Πανεπιστήμια και συνέδρια. Οι δύο TEDx ομιλίες του καθώς και η εθελοντική του προσπάθεια μέσω του UP Greek Tourism, είχαν διεθνή απήχηση. Έχει Πτυχίο (BSc) Διοίκησης Επιχειρήσεων από το Bentley και Μεταπτυχιακό (CSS) στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Harvard.
 Ο Χρίστος Παπαδημητρίου γεννήθηκε στην Καλαμάτα το 1980. Σπούδασε Οργάνωση & Διοίκηση επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και κατόπιν εντάχθηκε στο δυναμικό της οικογενειακής επιχείρησης Παπαδημητρίου ΧΚ ΑΒΕΤ. Αρχικά ανέλαβε τις πωλήσεις του Βαλσαμικού ξιδιού Καλαμάτας Παπαδημητρίου, του πρώτου βαλσαμικού ξιδιού που παράχθηκε στην Ελλάδα, και παράλληλα δημιούργησε και λανσάρισε τη σειρά καινοτόμων μεσογειακών μουστάρδων Balsamon. Σήμερα, από τη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου της εταιρείας, έχει διευρύνει σημαντικά την γκάμα των παραγόμενων προϊόντων της εταιρείας, έχει αναπτύξει τις εξαγωγές σε 28 χώρες και το Βαλσαμικό Παπαδημητρίου κατέχει την 1η θέση σε πωλήσεις βαλσαμικού ξιδιού στην Ελλάδα. Στον ελεύθερό του χρόνο ασχολείται με την ελεύθερη κατάδυση, συμμετέχοντας παράλληλα στη διοργάνωση 2 Παγκόσμιων πρωταθλημάτων στην Καλαμάτα, με το ψάρεμα και τα ταξίδια.
  Ο Γιώργος Καραμπάτος είναι ειδικός σε θέματα τουριστικού και δικτυακού marketing και με πολύπλευρη επιχειρηματική δραστηριότητα στον τομέα του τουρισμού, ήταν επί μια 20ετία Γενικός Δ/ντής του Ξενοδοχειακού, Συνεδριακού & Αθλητικού συγκροτήματος ELITE VILLAGE στην Καλαμάτα, του οποίου τo managment και το υψηλό επίπεδο υπηρεσιών βραβεύτηκε από την International Award for Hotel and Catering Industry με το 1ο Βραβείο για τις εξαιρετικές του υπηρεσίες στον χώρο του τουρισμού, των ξενοδοχείων, της γαστρονομίας και του catering. Συνεχίζοντας αυτή την παράδοση, είναι σήμερα ιδιοκτήτης του παραδοσιακού Καφέ-παντοπωλείου και εκθετηρίου μεσσηνιακών προϊόντων “ΜΥΛΟΠΕΤΡΑ” (Ιστορικό Κέντρο Καλαμάτας) που αποτελεί σημείο αναφοράς, ως χώρος αυθεντικών γεύσεων και εκλεκτής τοπικής γαστρονομίας και έχει διακριθεί από τα ελληνικά και διεθνή ΜΜΕ. Έχει ευρύτατη δραστηριότητα σε ευρω-μεσογειακό επίπεδο και έχει χρηματίσει Πρόεδρος του Αραβο-ελληνικού Επιμελητηρίου και επί 3 συνεχείς 4ετίες Πρόεδρος του Επιμελητηρίου Μεσσηνίας. Εμπνευστής των πολιτιστικών διαδρομών «Δρόμοι της Ελιάς», είναι σήμερα Εκτελεστικός Δ/ντής του ομώνυμου Οργανισμού, ο οποίος χαίρει διεθνούς αναγνώρισης για τις καινοτόμους προτάσεις βιώσιμης ανάπτυξης προς όφελος των ελαιοπαραγωγικών περιοχών τις οποίες υλοποιεί (Unesco, Συμβούλιο της Ευρώπης, Διεθνές Επιμελητήριο–Quebec Καναδά κ.α).
 H Nalyssa Green ασχολείται με τη μουσική εξαιτίας μιας εσωτερικής, επιτακτικής ανάγκης για έκφραση και επικοινωνία. Είναι αυτοδίδαχτη και γράφει τραγούδια, τραγουδά και παίζει κιθάρα, πλήκτρα, ακορντεόν και θέρεμιν. Το 2010 ηχογραφήθηκε από την ίδια και τον παραγωγό της Σπύρο Λιβάνη ο πρώτος της δίσκος με τίτλο Barock. Ο δίσκος αυτός φτιάχτηκε στο φοιτητικό δωμάτιο του Σπύρου με τρόπο lo fi και do it yourself. Το 2011 κυκλοφορεί σε συλλεκτικό λευκό βινύλιο από την Inner Ear. Το Νοέμβριο του 2011 η Nalyssa αρχίζει να ηχογραφεί το δεύτερο άλμπουμ της με τίτλο The Seed. Οι ηχογραφήσεις έγιναν σε ένα σπίτι σε ένα χωριό της ορεινής Κορινθίας- ξανά με τρόπο σαφώς σπιτικό και χειροποίητο - από τη Nalyssa, το Σπύρο Λιβάνη - ο οποίος επιμελήθηκε την ηχογράφηση και την παραγωγή - και το Εβάνκελο Ασλανίδη. Το The Seed κυκλοφορεί ήδη ελεύθερο από την Inner Ear . Ο νοηματικός άξονας αυτού του δίσκου διαμορφώνεται από σκέψεις γύρω από τη φύση και τη φυσική υπόσταση του ανθρώπου σε αντιδιαστολή με την κατακερματισμένη, βιαστική, αστική πραγματικότητα. Ο σπόρος, φορέας υπόσχεσης για το μέλλον, τρέφεται από το χωμάτινο περίγυρο του για να μεγαλώσει και να γίνει κάποια στιγμή ορατός και απτός. Είναι το σύμβολο ελπίδας και αισιοδοξίας γι αυτό που έρχεται, γι αυτό που φυτρώνει πάνω σε αυτό που φεύγει. Η αγάπη θα θριαμβεύσει.
 O Σταύρος Καστρινάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1976. Σπούδασε Φυσική & Αστρονομία που ήταν/είναι ένα από τα πάθη του και μετά έκανε μεταπτυχιακό στην Ερευνα & Εκμετάλλευση Κοιτασμάτων Πετρελαίου. Γυρνώντας στην Ελλάδα το 2000 μετά από διάστημα εργασίας στο Πανεπιστήμιο Harriot Watt στο Εδιμβούργο βρέθηκε σε διάφορες δουλειές με πιο σημαντική την οργάνωση και διεύθυνση τμήματος πωλήσεων και marketing στην εταιρία Βαμβακάς (Επιστημονικός / Ιατρικός Εξοπλισμός). Παράλληλα ήταν ενεργός αθλητής ελεύθερης κατάδυσης και ο χρόνος του άρχισε να μοιράζεται ασύμμετρα μεταξύ δουλειάς και αθλητισμού... Τελικά κέρδισε ο αθλητισμός και το 2008 ξεκίνησε ένα δρόμο που τον έφερε σύντομα να οργανώνει διεθνείς αγώνες Ελεύθερης Κατάδυσης στην Ελλάδα με αποκορύφωμα την οργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στην Καλαμάτα το 2011 και την τοποθέτηση του στο Δ.Σ. της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ε/Κ AIDA International. Το 2013 του έχει ανατεθεί ξανά η διοργάνωση του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Ε/Κ στην Καλαμάτα... αλλά αυτά είναι μόνο η αρχή.
 Ο Δημήτρης Φαρμάκης σπούδασε Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας στη Θεσσαλονίκη. Μετά τη στρατιωτική θητεία του, πήγε με υποτροφία για μεταπτυχιακές σπουδές στο πανεπιστήμιο του Warwick στην Αγγλία. Έπειτα πήγε στην Ολλανδία όπου και δούλεψε κάποιο διάστημα σε μια μεγάλη φαρμακευτική εταιρία. Σε αυτό το σημείο αποφάσισε να κυνηγήσει μια αλλαγή στην καριέρα του και έτσι οδηγήθηκε στο πανεπιστήμιο του Stanford στην Αμερική για μεταπτυχιακές σπουδές στο τμήμα Πολιτικών Μηχανικών.
 Από το Μάιο του 2012 – μετά το πέρας των σπουδών του στην Αμερική – βρίσκεται στην Ελλάδα που ξεκίνησε το Solvia studio, μια συμβουλευτική εταιρία για ολοκληρωμένο σχεδιασμό και προμελέτη πράσινων κτιρίων.
 Η Μυρτώ Φοίφα είναι εκπαιδευτικός,καλλιτέχνης (με κύριο άξονα δράσης την φωτογραφία και την βιντεοτέχνη), καλλιεργήτρια, δημιουργός και διαχειρίστρια των καλλιτεχνικών και περιβαλλοντικών εγχειρημάτων "Re:Thinkproject" και "FarmaFifaPermaculture", με ακτιβιστική δράση σε κοινωνικά και περιβαλλοντικά ζητήματα της Καλαμάτας (εμπνευστής του δικτύου "kalamatafreespace", συν-δημιουργός της ομάδας "Ποδηλάτες Καλαμάτας" κ.α.)
 Γεννήθηκε στην Καλαμάτα και σπούδασε στο Καποδιστριακό πανεπιστήμιο Αθηνών Παιδαγωγικές επιστήμες καθώς και στο Laban Londoncentre (“Diplomaindancestudies”). Καλλιτεχνικά έχει συνεργαστεί με διάφορες ομάδες χορού (ADLIB, Oktana , Nomass, κ.α.) ως performer και videoartist, τόσο μέσα στο πλαίσιο τουκλασσικού θεάτρου, όσο και στο πλαίσιο των διαδραστικών δράσεων σε δημόσιουςκαι εναλλακτικούς χώρους.Δουλειά της έχει παρουσιαστεί σε διάφορα φεστιβάλ, όπως στο PIXELDANCEFESTIVAL08, στο ACTIONFIELDKODRA09 , καθώς και στο ECOFESTIVAL09, στο «TERRAMANIA» (επιμ. Α.Τσιτούρα). Φωτογραφική της δουλειά – ανάμεσα σε άλλα – έχει εκτεθεί στο πλαίσιο του ATHENSPHOTOFESTIVAL «Νέοι Έλληνες Φωτογράφοι»,2008 (επιμ. Στ. Μωρεσόπουλος).
 Εκπαιδευτικά έχει συνεργαστεί με το ίδρυμα Ε. Κωστόπουλου καθώς και με την Κρατική Σχολή Χορού Αθήνας.
 Αρθρογραφεί και συνεργάζεται τόσο με το τοπικό τύπο της Καλαμάτας, όσο και με διαδικτυακά περιοδικά όπως το "echomovemagazine" κ.α.
 O Skitsofrenis (Κώστας Λούζης) ξεκίνησε να ασχολείται με το Graffiti και το streetart το 2008 όταν ανέλαβε να περάσει κάποια μηνύματα για την οικολογία και την κοινωνία μέσα από ζωγραφιές στα τσιμεντένια υποστηρίγματα που βρίσκονται στον εθνικό δρόμο Καλαμάτας - Σπάρτης. Έκτοτε ασχολέιται πυρετωδώς με την τέχνη του δρόμου πειραματιζόμενος με διάφορα είδη ζωγραφικής. Μέρος της δουλειάς του έχει φιλοξενήσει στις σελίδες του το γερμανικό περιοδικό Stern όπως και το ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters.
 O Γιάννης Δοξαράς έχει σπουδάσει Θεωρητική φυσική στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας, το Εθνικό Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και το Πανεπιστήμιο του Cambridge. Πριν ξεκινήσει τις επιχειρήσεις του, συνεργάστηκε με διάφορα Δίκτυα Κινητής Τηλεφωνίας, με Τράπεζες και κυβερνητικές υπηρεσίες σε όλη την Ευρώπη. Ο Γιάννης είναι επίσης επισκέπτης καθηγητής σε διάφορα πανεπιστήμια στην Ελλάδα και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Έχει δημοσιεύσει περισσότερα από 100 άρθρα σχετικά με την τεχνολογία των κινητών και του διαδικτύου, καθώς και την αγορά κινητής τηλεφωνίας. Επίσης, συνέγραψε ένα βιβλίο και δημιούργησε 3 εταιρείες κινητής τηλεφωνίας και τουρισμού. Σήμερα είναι Διευθύνων Σύμβουλος της ‘Warply’ μίας mobile marketing πλατφόρμας - υπηρεσίας για τα εμπορικά σήματα και τους εκδότες που θέλουν να έχουν κέρδος ανάλογα με τη βάση των χρηστών τους τόσο σε υπερ-τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο

*** Ρουμάνος με αδυναμία στις κλοπές από "Smart"


* Tουλάχιστον 6 "Smart" παραβίασε μέσα σε 20 μέρες ένα Ρουμάνος παλιός γνώριμος της Αστυνομίας. Ο δράστης άνοιγε με περίσσια δεξιοτεχνία τα οχήματα χωρίς να αφήνει αποτυπώματα και έκλεβε από το εσωτερικό του οχήματος ότι … μπορούσε. Στη συνέχεια τα άφηνε κλειδωμένα και συνέχιζε τη… δουλειά του. Συνελήφθη επ' αυτοφώρω, μέσα στο τελευταίο αυτοκίνητο που παραβίασε, προχθές το βράδυ, όταν τον αντιλήφθηκαν αστυνομικοί της Ασφάλειας Καλαμάτας.
 Ο Ρουμάνος που στο παρελθόν έχει κατηγορηθεί για ληστεία, έκλεβε από τ' αυτοκίνητα από γυαλιά ηλίου μέχρι... κέρματα. Μάλιστα, όλο το προηγούμενο διάστημα, ακόμα και την περίοδο που παραβίαζε αυτοκίνητα, παρουσιαζόταν σε τακτά χρονικά διαστήματα στην Αστυνομία βάσει των περιοριστικών όρων που του είχαν τεθεί στο παρελθόν. Είχε αφεθεί ελεύθερος με περιοριστικούς όρους, όταν είχε κατηγορηθεί πως είχε διαπράξει ληστεία με συνεργό του στο κατάστημα της εταιρείας ΤΝΤ - Western Union, στην Καλαμάτα, στις 28 Φεβρουαρίου 2011. H υπόθεση είχε εξιχνιαστεί μέσα σε λίγες ώρες από την Ασφάλεια. Ο 19χρονος τότε Ρουμάνος, που αρνιόταν τη συμμετοχή του, φερόταν να είχε κάνει τη ληστεία με ψεύτικο πιστόλι.  Κ.Δ.

*** ΑΘΛΗΤΙΚΗ  ενημέρωση :
~**  Ετοιμος παρουσιάστηκε ο πρίγκιπας Φεϊζάλ με τις αμφιβολίες να παραμένουν :

* Την πρότασή του για την απόκτηση του πακέτου μετοχών της ΠΑΕ Παναθηναϊκός, παρουσίασε στη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου που παραχώρησε ο πρίγκιπας Φεϊζάλ.
Σε αυτή τόνισε ότι έχει ήδη καταθέσει σε ειδικό λογαριασμό 28 εκατ. ευρώ, τα οποία μπορούν να έρθουν με μια κίνησή του σε ελληνική τράπεζα, εφόσον γίνει δεκτή η πρότασή του.
Έθεσε ως πρώτη προτεραιότητα το χτίσιμο του νέου γηπέδου, μίλησε για άμεση ενίσχυση και 40 εκ. ευρώ σε ορίζοντα 2.5 ετών και τέσσερις μεταγραφές τον Ιανουάριο.
Την ίδια ώρα ο Γιάννης Αλαφούζος παραχώρησε ραδιοφωνική συνέντευξη στην οποία δήλωσε ότι «έχει αλλεργία στους πρίγκιπες», ενώ μίλησε για Μαρινάκη, χρέη και πολλά ακόμα...

Παρόντες στη συνέντευξη Τύπου ήταν και ο Βλάσης Τσάκας, εκπρόσωπος του Σαουδάραβα στην Ελλάδα αλλά και οι δικοιγόροι του σε Ελλάδα και Σαουδική Αραβία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι και οι τρεις παραπάνω πήραν το λόγο τη συνέντευξη Τύπου, διακόπτοντας μάλιστα πολλές φορές τον πρίγκιπα, θέλοντας να δώσουν την δική τους απάντηση.
Μάλιστα κατά τις διάρκεια της διαδικασίας των ερωτήσεων τον λόγο πήραν και μη δημοσιογράφοι, που θέλησαν να στηρίξουν το εγχείρημα του πρίγκιπα, δίνοντας όμως στη συνέντευξη Τύπου χαρακτήρα δημόσιου διαλόγου, χάνοντας φυσικά την επισημότητά της.
Η τοποθέτηση του πρίγκιπα Φεϊζάλ
«Αυτή είναι η δεύτερη φορά που επισκεπτόμαστε την Αθήνα και θέλω να εκφράσω τη χαρά μου που βρίσκομαι κοντά σας. Η επίσκεψη αφορά αποκλειστικά τον Παναθηναϊκό Τίποτα άλλο. Από χθες έχουμε καταθέσει την επίσημη πρόταση στους μετόχους για την αγορά του 67% της ΠΑΕ. Θα ήθελα να κάνω μία σύντομη ανασκόπηση των πεπραγμένων που μας αφορούν.
«Θα ήθελα να ξεκαθαρίσω την αλήθεια. Κατά την πρώτη μας παρουσία στην Αθήνα τον Μάιο είχαμε εκφράσει την ετοιμότητά μας και αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι μέσα σε διάστημα 20 ημερών, καταθέσαμε σχετικό φάκελο στην Επιτροπή Ανταγωνισμού ο οποίος και εγκρίθηκε.
«Ζητούμε να μας παραχωρηθεί το 90% των μετοχών της ΠΑΕ, με κατώτατο αποδεκτό ποσοστό από την πλευρά μας το 67%. Ζητούμε επίσης την παραίτηση μελών από το Δ.Σ. της ΠΑΕ και διενέργεια οικονομικού ελέγχου από το ξεκίνημα του έτους μέχρι και σήμερα. Για όλα τα παραπάνω, προσφέρουμε στην ΠΑΕ Παναθηναϊκός μια τραπεζική επιταγή 28 εκ. ευρώ, με το ποσό να είναι άμεσα διαθέσιμο για τα ταμεία της ΠΑΕ Παναθηναϊκός, από την τράπεζα Barclays. Επειδή έχει προκηρυχθεί αύξηση Μ.Κ., προτείνουμε αυτή να αυξηθεί τουλάχιστον στα 28 εκ. ευρώ. Με αυτή την πρότασή μας ο Παναθηναϊκός έχει καθαρή λογιστική θέση, καθαρίζει από τα χρέη του παρελθόντος και εφαρμόζεται το δικό μας πλάνο.
Πρώτος μας στόχος είναι η άμεση έναρξη των διαδικασιών για την κατασκευή του νέου γηπέδου της ομάδας. Θα προσπαθήσουμε στον ίδιο χώρο με τις εγκαταστάσεις του ερασιτέχνη, να κατασκευάσουμε το διοικητήριο όπου θα στεγάσει όλες τις υπηρεσίες μας. Σε περίπτωση που δεν είναι εφικτό έχουμε ήδη επιλέξει κτίριο κοντά στην ιστορική έδρα της ομάδας το οποίο και θα αγοραστεί.
Εχουμε προχωρημένες συζητήσεις με μεγάλες εταιρίες του αραβικού κόσμου για την ανέγερση του νέου γηπέδου και την ενίσχυση της ομάδας. Το ποσό που διατίθεται για όλα αυτά φτάνει τα 100 εκ. ευρώ.
Οσον αφορά στην αναγκαία ενίσχυση της ομάδας θα διαθέσουμε ποσό άνω των 40 εκ. ευρώ για τα επόμενα 2.5 χρόνια.
Συγκεκριμένα για την περίοδο του Γενάρη θα γίνουν συγκεκριμένες κινήσεις, ήδη έχουν εντοπιστεί οι στόχοι μας. Πιστεύω ότι καταθέτουμε μια πρόταση αντάξια της ιστορίας του Παναθηναϊκού και αισιοδοξούμε για την αποδοχή της».
Είμαι εδώ μόνο γι αυτό τον σκοπό. Δεν θέλω και δεν θα μπω σε καμία διαδικασία αντιπαράθεσης. Αν αυτό επιθυμούν κάποιοι χτυπούν λάθος πόρτα. Ζητώ τη σύμπραξη όλων αυτών που είναι Παναθηναϊκοί ώστε να δώσουμε ώθηση στην ομάδα και όραμα στους φιλάθλους της».
Οι απαντήσεις του στις ερωτήσεις
Για τη δήλωση του Γιάννη Αλαφούζου ότι έχει αλλεργία στους πρίγκιπες: «Εγώ ειμαι εδώ για όποιον έχει αλλεργία, να έρθει και να αποκτήσει οικειότητα μαζί μου».
Για την επιθυμία της ΠΑΕ Παναθηναϊκός να μπουν τα χρήματα σε ελληνική τράπεζα δήλωσε: «Εγώ δεν έχω κανένα πρόβλημα να έρθουν τα λεφτά σε ελληνική τράπεζα. Να δεχτούν την πρότασή μου και τα λεφτά θα είναι τη Δευτέρα στην Αθήνα. Με μια εντολή μου τα λεφτά σε λιγότερο από μια μέρα έρχονται στην Ελλάδα. Δεν καταλαβαίνω. Τα λεφτά έχουν ήδη μπλοκαριστεί για τον Παναθηναϊκό, όταν γίνει η πρόταση δεκτή έρχονται αμέσως στην Ελλάδα. Η επιταγή έχει σταλεί στους μετόχους, οι οποίοι καλούνται να αποδεχθούν την πρόταση και την επόμενη μέρα τα χρήματα θα είναι σε ελληνική τράπεζα. Δεν πιστεύω ότι η πρόταση μπορεί να γίνει πιο σοβαρή από ό,τι έχει γίνει. Χθες στάλθηκε, σήμερα είμαι εδώ και ήρθα στην Ελλάδα για να κάνω ο ίδιος την πρόταση. Με την πρόταση υπάρχει και πρόσκληση. Χαρά μας να συναντήσουμε τον κ. Αλαφούζο. Θέλω να συμπλήρωσω ότι έκανα την πρόταση και υπήρχε πρόσκληση για όλους τους μετόχους, όμως κανείς δεν είναι εδώ. Αν κάποιος θελήσει να με δει στο διάστημα που θα είμαι στην Ελλάδα, θα χαρώ πολύ».
Η δικηγόρος του Φεϊζάλ, ανέφερε: «Τα χρήματα υπάρχουν, με έγγραφα και όλα όσα πρέπει. Μας δίνουν τις μετοχές, τους δίνουμε τα χρήματα. Δεν πρόκειται να δοθούν χρήματα, αν δεν αποδεχθούν τους όρους μας. Δεν θα δοθούν τα χρήματα, αν δεν δοθεί αυτό που αγοράζουμε».
Σε ερώτηση αναφορικά με τη στάση των μετόχων και του ερασιτέχνη και το αν είναι αδιαπραγμάτευτος όρος το 67% που επιδιώκει ο πρίγκιπας ή μπορεί να ξεκινήσει με μικρότερο ποσοστό και μέσω αυξήσεων να φτάσει εκεί που θέλει, στο 90%, ο Βλάσης Τσάκας απάντησε: «Μάλλον δεν έχεις καλό κομπιουτεράκι. Η πρόταση είναι συγκεκρ.ιμένη και αδιαπραγμάτευτη».
Ενώ ο πρίγκιπας, είπε: ««Εμείς κάναμε συγκεκριμένη την πρότασή μας και θέλουμε μια απάντηση».
Σε ερώτηση για τα μεταγραφικά πλάνα του, ο πρίγκιπας Φεϊζάλ υποστήριξε: «Αυτή τη στιγμή έχουμε ξεχωρίσει τέσσερις παίκτες. Δεν θέλω να πω κάτι περισσότερο, όταν γίνουμε ιδιοκτήτες του Παναθηναϊκού, θα τα μάθουμε όλα».
Για τη διχόνοια που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στις τάξεις των οπαδών και τα πλάνα του σχετικά με το νέο γήπεδο:
«Αναφέραμε στην αρχή ότι το πρώτο που μας ενδιαφέρει είναι το γήπεδο. Πιστεύω σε μικρό χρονικό διάστημα από τη στιγμή που θα είμαστε εμείς διοικούντες, θα έχει χτιστεί και το γήπεδο. Εγώ έχω έρθει να επενδύσω στην Ελλάδα, αυτό που γίνεται δεν μου αρέσει και ελπίζω ότι μαζί με τους διοικούντες θα ενώσουμε όλους τους Παναθηναϊκούς για ένα καλύτερο αύριο».
Για το αγωνιστικό πλάνο και το αν έχει σχέδια αλλαγής προπονητή: «Εμείς έχουμε διαλέξει ονόματα, αλλά όταν ο ιδιοκτήτης διαλέγει ονόματα δεν κάνει μεταγραφές αν δεν συμφωνήσει ο προπονητής. Θα έχουμε το χρόνο να μιλήσουμε με τον προπονητή όταν πάρουμε την ομάδα στα χέρια μας».
Για το αν θεωρεί ότι ο Αλαφούζος έχει εχθρική διάθεση απέναντί του: «Δεν θέλω να το πιστέψω. Εγώ ήρθα εδώ μόνο για τον Παναθηναϊκό και δεν θέλω να θιξω κανέναν. Θα μπορούσε να έχει έρθει εδώ ο κ. Αλαφούζος για να κάνουμε κοινή συνέντευξη Τύπου».
Για το θέμα του γηπέδου, παραδέχθηκε ότι «θα αντιμετωπίσουμε σίγουρα δυσκολίες, αλλά δεν υπάρχει καμία επιχείρηση στον κόσμο που δεν αντιμετωπίζει δυσκολίες. Θα τα καταφέρουμε».
Για τα προβλήματα του ελληνικού ποδοσφαίρου, ανέφερε: «Έχω εμπειρία στο ποδόσφαιρο και θα μπορέσουμε να λύσουμε τα προβλήματα του ελληνικού ποδοσφαίρου με τη δύναμή μας. Γνωρίζω ποιος είναι ο Παναθηναϊκός και θέλω να τον πάω εκεί που του αξίζει».
Για το σχόλιο του Αλαφούζου ότι η πρόταση δεν καλύπτει ούτε τον ίδιο, ούτε τους άλλους μετόχους: «Εγώ είμαι επιχειρηματίας, επενδυτής, έχω κάνει μια επίσημη πρόταση και περιμένω μια επίσημη απάντηση. Δεν έχω λάβει καμία απάντηση και περιμένω. Θέλουμε το καλό του Παναθηναϊκού. Τίποτε άλλο. Γι αυτό είμαστε».
Από την πλευρά του ο Βλάσης Τσάκας, ανέφερε ότι: «Αφού οι μέτοχοι δεν ικανοποιούνται από την πρόταση, σημαίνει ότι αύριο είναι έτοιμοι να βάλουν 30 εκ. ευρώ Αν το κάνουν, εγώ θα τους χειροκροτήσω πρώτος και τον κ. Πολέμη και τον κ. Αλαφούζο και τον κ. Βγενόπουλο».
Ολοκληρώνοντας τη συνέντευξη Τύπου , ο Φεϊζάλ υπογράμμισε ότι: «Θέλουμε το καλό του Παναθηναϊκού και τίποτα άλλο».   Newsroom ΔΟΛ

*** ΓΙΑ  ΤΟ  ΚΥΠΕΛΛΟ  ΕΛΛΑΔΑΣ :

12/12/2012	Βέροια	Θρασύβουλος	0-0 .-^
12/12/2012	Καλλιθέα	Αρης	3-1 .-^
12/12/2012	Ολυμπιακός Βόλου	Ατρόμητος	1-0 , (1-0)
12/12/2012	Λάρισα	Αστέρας Τρίπολης	0-0 , (0-0)
13/12/2012	Πλατανιάς Χανίων	Αναγέννηση Καρδίτσας	-
13/12/2012	Καβάλα	ΑΕΚ	-
13/12/2012	Εθνικός Γαζώρου	Ξάνθη	-
13/12/2012	Ακαδημία Πλαταμώνα	ΠΑΟΚ	-

Εχουν γίνει οι αγώνες:
Φωστήρας - Πανιώνιος 1-0
Λεβαδειακός - Πιερικός 2-0
ΟΦΗ - Απόλλων Σμύρνης 1-0
Ολυμπιακός - Παναχαϊκή 2-0
Τύρναβος - Κέρκυρα 0-2
Πανθρακικός - Νίκη Βόλου 2-0
Παναθηναϊκός - Προοδευτική 4-0
ΠΑΣ Γιάννινα - Πανσερραϊκός 1-0

*** ΕΠΟ  : Έπρεπε  να γνώριζε ο κ. Αλαφούζος ....:
  Δυσφορία επικρατεί στην ΕΠΟ από τις ραδιοφωνικές δηλώσεις του Γιάννη Αλαφούζου σχετικά με τη διαιτησία και την αθλητική δικαιοσύνη, σύμφωνα με στελέχη της.
Στην Ελληνική ομοσπονδία ποδοσφαίρου υποστηρίζουν ότι ο ισχυρός άνδρας της ΠΑΕ Παναθηναϊκός όφειλε, «ως πρόεδρος ενός εκ των κορυφαίων συλλόγων στη χώρα» να γνωρίζει ότι:
Πρώτον: η ΕΠΟ, οι Εθνικές Ομάδες, οι ΠΑΕ και τα ερασιτεχνικά σωματεία εδώ και σειρά ετών δεν χρηματοδοτούνται από το ελληνικό κράτος. Συντηρούνται με πόρους που προέρχονται από την ελεύθερη αγορά (χορηγίες κλπ.) και τις ανταποδοτικές συμφωνίες με την ΟΠΑΠ Α.Ε.
Δεύτερον: για την υπόθεση των προσυνεννοημένων αγώνων, η οποία διερευνάται από την ελληνική δικαιοσύνη (η διαδικασία είναι ακόμη σε εξέλιξη), δεν έχει υπάρξει καμία καταδίκη σε διαιτητή.
Τρίτον: εφόσον ο κ. Αλαφούζος φαίνεται πως δεν γνωρίζει πώς λειτουργεί η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία, παρότι δεν αποτελεί κρατικό μυστικό, τότε ας ρωτήσει κάποιον από τους κατά καιρούς εκπροσώπους της ΠΑΕ Παναθηναϊκός στο διοικητικό συμβούλιο της ΕΠΟ (ως εκπρόσωποι της Super League) να τον ενημερώσει».
Επιμέλεια: Μπάμπης Παπαφιλιππάκης

***   Η   ΕΛΛΑΔΑ  ΣΗΜΕΡΑ .......................... :

Στους 2.341.000 οι φτωχοί στην Ελλάδα το 2012... Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία του ΕΛΣΤΑΤ...!!!

ΔΗΛΑΔΗ ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΣΟΙ ΕΙΝΑΙ; ΚΑΙ ΠΟΣΟΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ...;;;

Τα 2.341.400 έφθασαν οι “φτωχοί” στην Ελλάδα το 2010, σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). Οπως προκύπτει από την έρευνα της ΕΛΣΤΑΤ το όριο της φτώχειας το 2010 διαμορφώθηκε στα 6.591 ευρώ ανά άτομο, όταν το μέσο ετήσιο ατομικό εισόδημα ήταν 12.637 ευρώ. Συνολικά, τα νοικοκυριά που βρέθηκαν στο κατώφλι της φτώχειας το 2010 ήταν περισσότερα από 901.190 νοικοκυριά. Ο πληθυσμός που διαβιεί σε νοικοκυριά που δεν εργάζεται κανένα μέλος ή εργάζεται λιγότερο από 3 μήνες συνολικά το έτος, ανέρχεται σε 837.300 άτομα, ενώ στο προηγούμενο έτος ανερχόταν σε 544.800 άτομα.

kathimerini.gr._ Τα νοικοκυριά δαπανούσαν το 2010 το ποσό των 1.956 ευρώ κατά μήνα, όταν το 2009 η αντίστοιχη δαπάνη ήταν 2.065 ευρώ το μήνα. Το μεγαλύτερο μέρος της περικοπής αφορούσε στα έξοδα για είδη ένδυσης και υπόδησης (13,5%) και στις επικοινωνίες (12,5%). Μειώσεις σημειώθηκαν σε όλες τις κατηγορίες των εξόδων με εξαίρεση τα οινοπνευματώδη ποτά και τα τσιγάρα που η δαπάνη έμεινε αμετάβλητη.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι το 2010 ήταν η πρώτη χρονιά εφαρμογής του Μνημονίου. Γεγονός που υποδεικνύει ότι το 2011 και το 2012, οι δαπάνες των οικογενειών θα έχουν μειωθεί περαιτέρω, καθώς έχει μειωθεί σημαντικά και το διαθέσιμο εισόδημα των νοικοκυριών λόγω της εφαρμοής των δημοσιονομικών μέτρων.

Πέραν αυτών, από τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ προκύπτει ότι η Ελλάδα είναι μία από τις χώρες της Ευρώπης με τις μεγαλύτερες εισοδηματικές ανισότητες. Οπως δείχνουν οι αριθμοί, το 20% του πλουσιότερου πληθυσμού είχε 6 φορές μεγαλύτερο εισόδημα από το 20% του φτωχότερου πληθυσμού.

***

**** ΜΕΝΟΥΝΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ 2012 - 20133 : ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ….. :

~* * http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/blog-post_21.html  , Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ .- (1) .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/blog-post_22.html  , Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ .- (2)
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/3.html  , Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ (3) .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/4.html  , Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (4) .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/5.html  , Κυριακή, 25 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (5) .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/6.html  , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (6) : Δευτέρα 26 Νοεμβρίου 2012 ,.-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/11/7.html  , Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012 , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (7).-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/12/8.html  , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (8) : Πέμπτη 06 Δεκεμβρίου 2012 .-

Ο  ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ  ΔΙΑΚΟΣ ΦΩΚΙΔΑΣ :
~** http://youtu.be/iVEsRhLWHU4 .



~** Άγιος Αθανάσιος Φωκίδας P1030809.MP4 :
http://youtu.be/pbeXABEdTMs  ,



~** Αγιος Θωμάς Κρήτη P1030808.MP4 :
http://youtu.be/ctBNRLMl62k ,



~** Αν. ΠΗΛΙΟ P1030807.MP4 :
http://youtu.be/uaBJNO3kwUs ,



~** Βάργιανη Φωκίδας P1030813.MP4 :
http://youtu.be/LG8N6QeAI2M ,



~** ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ μιά μέρα στα  Γιαννιτσά... :
http://youtu.be/P16z7t5PIdQ ,





~** ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ στο Πάϊκο   ¨ :
http://youtu.be/LhsUpn79mkg ,



~** ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ -1- P1030796.MP4 :
http://youtu.be/6C7kqo3UmXo ,



 Thessaloniki  -2-  ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ  -2-
http://youtu.be/DlRfTo3zlmE ,



~** ΧΡΥΣΟΠΗΓΗ ΚΡΗΤΗΣ P1030803.MP4 :
http://youtu.be/Qib7xeI4v7A ,



~*** ΤΡΙΚΑΛΑ Μύλος ξωτικών 2012 :
http://youtu.be/ODZQR5PxdaU ,



~** Ποταμός Λουδίας P1030806.MP4 :
http://youtu.be/xPBvmWRgFTM ,



~** ΠΛΑΤΥ ΒΟΥΝΙ ΣΥΡΟΥ P1030804.MP4 :
http://youtu.be/AbocehwrEd0 ,



~*** Πηγή Κολέθρα Εύβοιας P1030812.MP4 :
http://youtu.be/XC-jR_X4R1I ,



~*** ΚΕΡΚΥΡΑ παλιά πόλη :
http://youtu.be/ZnjZscoK6HI ,



 ΠΑΟ  -  ΟΣΦΠ   2-2     :



***  ΒΟΤΑΝΑ  ΚΑΙ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ :Από το  Φαρμακείο της Φύσης :!!
 Για χτύπημα στο κεφάλι βάζουμε βούτυρο όχι πάγο.
Βρεγμένη μπατονέτα με πιπέρι στο αυτί για τον πονόδοντο.
Σε ένα λίτρο βραστό νερό βάζουμε 10 φακελάκια τσάι μέντα το αφήνουμε στο ψυγείο και πίνουμε ένα σφηνάκι κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για 1 εβδομάδα (μαύρα ούρα το πρωί) κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό.
Βρασμένη ρίγανη και κανέλα για τον πυρετό
Βρασμένη ρίγανη για διάρροια και γαστρεντερολογικά
Δυο τρία κρυσταλλάκια μαστίχα στο νερό για δυσπεψία, να ρίχνει την πίεση (130 ασθένειες)
Γλυκάνισο βρασμένο σαν τσάι για τους πόνους της περιόδου.
Στο κρύωμα βάζουμε δίπλα στο κρεβάτι μας μια φέτα κρεμμύδι με κανέλα για να τραβάει τα μικρόβιο (ιωνιστής).
Μισό κρεμμύδι σε μια λεκάνη ρίχνουμε βραστό νερό και κάνουμε εισπνοές ξεβουλώνει την μύτη.
Όταν μαγειρεύουμε μοσχάρι, φακές ή σπανάκι ρίχνουμε σταγόνες πορτοκάλι για να αφομοιώνεται το σίδηρο ( όχι φέτα όχι ξύδι).
Το κατακάθι του καφέ κάνει καλό πήλινγκ στο πρόσωπο και διώχνει την κυτταρίτιδα από το σώμα.
Σε ένα μπουκάλι βάζουμε χαμομήλι βρασμένο και μια κουταλιά σόδα, για φαγούρες και εκζέματα και στην ευαίσθητη περιοχή.
Μαύρο τσάι ,κάνουμε ποδόλουτρο κάθε βράδυ για 20-30 μέρες για τους μύκητες του δέρματος.
Ποδόλουτρο με 1 κουταλιά σόδα 1 κουταλιά αλάτι χοντρό και 1 κουταλιά πράσινο σαπούνι για τους μύκητες των νυχιών.
Σε ελληνικό καφέ στάζουμε 10 σταγόνες λεμόνι για τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο.
Τσουκνίδα βρασμένη ρίχνει την πίεση.
Χυμό από λεμόνι σκέτο ,ρίχνει την πίεση.
Εχινάκια μέσα στο φαγητό σαν μπαχαρικό στο τέλος του βρασμού για να παίρνουμε βιταμίνη C (σαν 30 πορτοκάλια) και ενισχύει τον μεταβολισμό.
Ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα δίνει διαύγεια.
Πράσινο αλάτι ( με πράσινα γράμματα) δεν προκαλεί φούσκωμα δεν ανεβάζει την πίεση.
Ρόφημα κανέλας ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Χυμό από βρασμένο λάχανο για εντριβή σε μέση και αυχένα διώχνει τον πόνο.
Χυμό από τρία λεμόνια και 1 κουταλιά μέλι τα βάζουμε στο ψυγείο και πίνουμε 1 κουταλιά της σούπας κάθε πρωί για απόφραξη των αρτηριών......

Όταν πέσει κάποιος κάτω αν είναι με κλειστά μάτια είναι λιποθυμία και του σηκώνουμε τα πόδια σε ορθή γωνία για να πάει αίμα στο κεφάλι. Αν είναι με ανοιχτά μάτια είναι εγκεφαλικό χτυπάμε λίγο την μύτη για να βγει αίμα ή τρυπάμε με μια βελόνα ένα δάχτυλο του αριστερού χεριού εκτός από τον αντίχειρα (πάει κατευθείαν στην καρδιά).
Αν έχει πόνους στο στήθος και χτυπάνε πίσω στην πλάτη και μουδιάζει το χέρι είναι καρδιά βάζουμε μια ασπιρίνη κάτω από την γλώσσα.
Σε έγκαυμα ρίχνουμε οινόπνευμα και μετά απλώνουμε επάνω ασπράδι αυγού δεν αφήνει κανένα σημάδι.
Σε δηλητηρίαση από χλωρίνη ή χάπια δίνουμε να πιεις ασπράδι αυγού εγκλωβίζει τις ουσίες.
Αν βάλει το παιδί κάτι στην μύτη του βάζουμε να εισπνεύσει πιπέρι και φτερνίζετε και το βγάζει.
Ο καφές με το γάλα κάνει μούχλα στο στομάχι.
Ο νεσκαφέ είναι χημικό που γίνεται σαν κόλα στο στομάχι.

*** Διατροφή: Ο μοναδικός κανόνας που πρέπει να θυμόμαστε : 

Πρόσφατα, συζητούσα με κάποια και όταν της ανέφερα ότι βρίσκομαι στο χώρο της διατροφής, μου ζήτησε να της δώσω 5 βασικούς κανόνες ώστε να μάθει να τρέφεται σωστά. Κατάφερα να βρω μόλις τρεις που μου ήρθαν στο μυαλό εκείνη τη στιγμή, ενώ αργότερα συνειδητοποίησα ότι 1 μόνο κανόνας είναι αρκετός. Μόνο αυτός ο απλός κανόνας είναι αρκετός για μπει κανείς στον καλό δρόμο που οδηγεί σε άριστη υγεία. Έτοιμοι; Πάμε…
Ας τρώμε πραγματικό φαγητό
Δεν ισχυρίζομαι ότι είμαι κάποια διάνοια που μόλις έλυσε τα μυστήρια του Σύμπαντος. Η Jack Lalanne είπε κάποτε «εάν το έφτιαξε ο άνθρωπος, δεν το τρώω», ενώ ο Michael Pollan «να τρώτε τροφές. Κυρίως φυτικές. Όχι πολύ μεγάλες ποσότητες». Πραγματικά, είναι τόσο απλό. Υπάρχουν τόσοι διατροφολόγοι που προσπαθούν να περιπλέξουν τα πράγματα, η σύγχυση γύρω από αυτά τα θέματα τους δίνει περισσότερη δουλειά. Κοιτάξτε την πυραμίδα της διατροφής που ήταν μια προσπάθεια να κάνουμε τους ανθρώπους να τρέφονται σωστά. Πάρα πολλοί κανόνες, πολλές γκρίζες περιοχές.
Μπορεί να υποστηρίξει κάποιος ότι η πυραμίδα των τροφίμων είναι ένα μπάχαλο που οδηγεί σε κακή υγεία, αλλά ένα πράγμα είναι βέβαιο: ότι είναι πολύ δύσκολο να υπολογίσει κανείς τη διατροφή του με βάση την πυραμίδα αυτή ακόμη κι αν δεχόμασταν ότι είναι σωστή. Τι ακριβώς είναι μια μερίδα; Και πώς θα αποφασίσω εάν χρειάζομαι 6 ή 11 μερίδες σιτάρι; Η χοιρινή μπριζόλα είναι "άπαχο κρέας"; Υπάρχουν και όλοι αυτοί οι κανόνες για το κορεσμένο λίπος, τη χοληστερόλη, τις θερμίδες, το συνολικό λίπος, το νάτριο, και την κατανάλωση της ζάχαρης. Πώς να βγάλει κανείς άκρη για το τι είναι σημαντικό και τι όχι όταν είναι όλα τόσο πολύπλοκα;
Οι αλυσίδες αδυνατίσματος υποστηρίζουν άλλες τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, άλλες αυτά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μπορεί να διαφωνούν έντονα μεταξύ τους. Είναι όμως γνωστό ότι στη διάρκεια της ιστορίας υπήρξαν πολιτισμοί που βασίστηκαν σε δίαιτες που ποικίλουν σε ότι αφορά τις αναλογίες των βασικών συστατικών των τροφών. Η δίαιτα των Inuit ήταν φτωχή σε υδατάνθρακες, βασιζόταν κυρίως στα λίπη, χωρίς αυτό να έχει κακές επιπτώσεις στη υγεία τους. Οι Masai έπιναν αίμα και γάλα αγελάδας και έτρωγαν τόσο κρέας, που σήμερα θα ήταν εκτός μόδας. Πριν διαμαρτυρηθούν οι διατροφολόγοι, σας πληροφορώ ότι οι Masai επίσης είχαν άριστη υγεία. Η δίαιτα των κατοίκων των νήσων Okinawa είναι προσανατολισμένη κυρίως στα λαχανικά και το ρύζι, εμπλουτισμένη με ψάρια και λίγο κρέας, με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε λίπη. Και αυτοί έχουν πολύ καλή υγεία. Οι Okinawans έχουν άριστη μακροζωία.
Δεν έχει λοιπόν τόση σημασία το αν προσλαμβάνει κανείς αρκετές πρωτεΐνες και λίπη ώστε να επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί σωστά. Αυτό που έχει σημασία είναι το είδος των τροφών που καταναλώνουμε. Ο Dr. Weston Price παρατήρησε ότι οι παραδοσιακοί πολιτισμοί αναπτύχθηκαν έως ότου εισήγαγαν στη διατροφή τους το επεξεργασμένο σιτάρι και την επεξεργασμένη ζάχαρη, ύστερα από αυτό η υγεία τους μειώθηκε εμφανώς. Όλοι ξέρουμε κάποιον που ακολουθεί διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, ενώ καταναλώνει διάφορα επεξεργασμένα προϊόντα κάθε ένα από τα οποία αποκλείει επιλεκτικά μια κατηγορία συστατικών τη φορά ("το κέικ μας δεν έχει καθόλου λίπος!"). Σπάνια σημειώνουν την επιθυμητή πρόοδο. Γιατί; Επειδή πριν να ανησυχήσει κάποιος για τα συστατικά των τροφών, πρέπει να εστιάσει στα ίδια τα τρόφιμα. Δεν τρώμε τις θρεπτικές ουσίες. Τρώμε τις τροφές.
Είναι απλό: πρέπει να τρώμε πραγματικές τροφές, κατά προτίμηση στη φυσική τους κατάσταση. Είναι αρκετά εύκολο να συμφωνήσουμε για το τι είναι "τροφή" και τι δεν είναι. Ας δούμε κάποια πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε:
Οι τροφές αυξάνονται και πεθαίνουν. Δεν δημιουργούνται.
Οι τροφές σαπίζουν, βλασταίνουν. Είναι χαρακτηριστικό, το ότι έρχονται σχετικά γρήγορα σε κατάσταση που δεν μας δημιουργούν όρεξη να τις φάμε.
Μια τροφή δεν είναι αναγκαίο να έχει ετικέτα με τα συστατικά της (και το πιο πιθανό είναι να μην είναι συσκευασμένη).
Οι τροφές δεν έχουν ανάγκη την επικύρωση/διαφήμιση από διάσημες προσωπικότητες.
Οι τροφές δεν είναι εχέγγυα υγείας.
Ας κάνουμε ένα απλό τεστ σε κάποιες τροφές για να δούμε αν πρέπει να τις τρώμε:
Μπρόκολα – και βέβαια είναι πραγματική τροφή
Μπριζόλα – νοστιμότατη πραγματική τροφή, απευθείας από την αγελάδα
Μπισκότα – περιμένετε λίγο να διαβάσω τα συστατικά…μα είμαστε σοβαροί;
Αυγά – μπίνγκο!
Φουντούκια – σας ελέγχω
Σπαγγέτι – δεν θυμάμαι να είδα κάποιο σπαγγετό-δεντρο στην τελευταία μου πεζοπορία.
Τάρτες – απλώς, ελέγχω αν με προσέχετε
Παστεριωμένο/ομογενοποιημένο γάλα – όχι, δεν βρίσκεται στη φυσική του κατάσταση
Ακατέργαστο γάλα – ναι, είναι πραγματική φυσική τροφή
Σίγουρα, υπάρχουν κι εδώ κάποιες γκρίζες περιοχές. Έτσι είναι η ζωή. Για παράδειγμα, τι συμβαίνει με τα γεύματα από βρώμη και τα υπόλοιπα σιτηρά; Αυτά τα πράγματα πρέπει να τα αποφασίσει ο καθένας μόνος του. Η συμβουλή μου είναι να περιορίσετε το σιτάρι στο ελάχιστο, εάν πρόκειται να το περιλάβετε στη διατροφή σας. Τυρί cheddar από ακατέργαστο γάλα; Είναι εντάξει κατά πάσα πιθανότητα. Velveeta; Όχι και τόσο. Το λαρδί; Σίγουρα. Το ελαιόλαδο; Απαντώ πως ναι, αν και θα μπορούσε κάποιος να υποστηρίξει και την αντίθετη άποψη. Οι μαργαρίνες; Ούτε κατά διάνοια.
Αυτό που παρατηρούμε είναι ότι λίγες από τις τροφές αυτές, αν εξαιρέσουμε τα λάδια για το μαγείρεμα, έρχονται από το εργοστάσιο. Απλώς υπάρχουν, δεν υπάρχει κάποια μυστική φόρμουλα για τη δημιουργία τους. Ακόμα και η παρασκευή του λαδιού, της καρύδας και του λαδιού από τα φοινικόδεντρα, ενώ απαιτεί διαχωρισμό, δεν προϋποθέτει ιδιαίτερες γνώσεις. Αρκεί η απλή μηχανική πίεση για να πάρουμε το λάδι. Δεν έχει κανείς δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για τη γεύση του μήλου. Τα συστατικά του κολοκυθιού, δεν είναι ικανά να δημιουργήσουν την τρέχουσα διατροφική μόδα.
Η κατανάλωση αληθινών τροφών σας απαλλάσσει ουσιαστικά από την πιο σκληρή απαίτηση για να διατηρήσετε το βάρος σας: το να μετράτε τις θερμίδες (ή τους υδατάνθρακες ή τα λίπη). Τα πραγματικά τρόφιμα έχουν έναν ενσωματωμένο μηχανισμό ανατροφοδότησης για να σας αποτρέπουν από την υπερκατανάλωση τροφής. Οι πρωτεΐνες και τα λίπη υποκινούν τις ορμόνες που καταστέλλουν την όρεξη. Τα φρούτα και τα λαχανικά τείνουν να είναι ογκώδη σε σχέση με τις θερμίδες που περιέχουν. Κάποιοι, ίσως υποστηρίξουν τους γλυκεμικούς δείκτες και άλλα διασκεδαστικά πράγματα, αλλά εγώ δεν ξέρω κάποιον που πάχυνε τρώγοντας καρότα. Οι άνθρωποι παχαίνουν τρώγοντας ψευδο-τροφές. Είναι απλό, τρώτε πραγματικές τροφές και σας εγγυώμαι ότι θα μειώσετε το λίπος και θα αισθανθείτε καλύτερα.
Όλα αυτά δεν σημαίνουν ότι δεν υπάρχει τρόπος να διαχειριστεί κανείς την πρόσληψη υδατανθράκων, λιπών, και πρωτεϊνών. Αλλά πριν μπείτε σε κάποιο πρόγραμμα που θα καθορίζει συγκεκριμένο αριθμό υδατανθράκων ή λιπών που θα τρώτε, πρέπει να αποφασίσετε ότι θα τρώτε αληθινές τροφές. Μέχρι να αρχίσετε με τα πραγματικά τρόφιμα, θα δώσετε τον αγώνα σας. Μόλις ξεκινήσετε, μπορεί να χρειαστείτε κάποια ώθηση εάν πρόκειται να προσπαθήσετε να χτίσετε μυς ή να αγωνιστείτε στο Μαραθώνιο, αλλά σε ότι αφορά την υγεία σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι πραγματικά τρόφιμα! Το σώμα σας, καθώς είναι σημαντικά πιο έξυπνο από το μυαλό σας, ξέρει καλά τι χρειάζεται και έτσι, εάν του δίνετε πραγματικά τρόφιμα και είστε προσεκτικοί, θα σας δώσει την ανατροφοδότηση που χρειάζεστε.
~** Τι νομίζετε; Αρκεί η κατανάλωση πραγματικών τροφών για να επιτύχετε άριστη υγεία ή σκέφτεστε ότι υπάρχει κάτι περισσότερο;

~*** Το διαβάσαμε από το: Διατροφή: Ο μοναδικός κανόνας που πρέπει να θυμόμαστε http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2012/10/blog-post_7481.html#ixzz2EsJBJPUd  .-

***

ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2012 :

~* http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.gr/2012/12/1-2012.html   , Το αγιάζι της ενημέρωσης Σάββατο 1 Δεκεμβρίου 2012 .-
~* http://snsstamoskal.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Σάββατο, 1 Δεκεμβρίου 2012 , Ημερήσια εκδρομή στην Πάτρα εορτασμός Αγίου Ανδρέα 30/11/2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/01-02-2012.html  , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 01 και 02 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Όμορφα και ωραία γράφοντας Αντιγράφοντας , Κυριακή 02 Δεκεμβρίου 2012 , .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2012/12/03122012.html  , Το Δευτεριάτικο αγιάζι στην ενημέρωση 03/12/2012 .-
~** http://arfaramessiniasgreece.blogspot.gr/2012/12/03-2012.html  , Το αγιάζι ενημέρωσης την Δευτέρα 03 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html  , Της Τρίτης το αγιάζι στην ενημέρωση 04/12/2012 .-
 ~** http://snsarfara.blogspot.gr/2012/12/04-2012.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης , Τρίτη 04 Δεκεμβρίου 2012.-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2012/12/05-2012.html  , Το αγιάζι στην ενημέρωση Τετάρτη 05 ΔΕΚΕΜΒΡΊΟΥ 2012 .-
 ~** http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2012/12/8.html  , ΜΕΝΟΥΜΕ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΖΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ (8) : Πέμπτη 06 Δεκεμβρίου 2012 .-
~*** http://vlasisarfarablogspot.blogspot.gr/2012/12/07-2012.html , Το αγιάζι της ενημέρωσης μας Παρασκευή 07 Δεκεμβρίου 2012 .-
 ~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2012/12/08-2012.html , Στο αγιάζι της ενηγμέρωσης του Σαββάτου 08 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://asterasarfaron2011.blogspot.gr/2012/12/08-09-2012.html?spref=fb , Αθλητικό Σαββατοκύριακο 08 και 09 Δεκεμβρίου 2012
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.gr/2012/12/09-2012.html , Στην ενημέρωση της Κυριακής 09 Δεκεμβρίου 2012 ,-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2012/12/to-10-2012.html , To αγιάζι της Δευτέρας στην ενημέρωση 10 Δεκεμβρίου 2012
 ~**  http://arfara-messinia-stamos.blogspot.gr/2012/12/t-11-2012.html  , Tο αγιάζι της ενημέρωσης Τρίτη 11 Δεκεμβρίου 2012 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.gr/2012/12/12-2012.html , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2012 .-

*** BINTEOΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ...ΒΙΝΤΕΟΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ :
~ http://www.youtube.com/stamos01  , =2176 video.-
~ http://www.youtube.com/stamatios01  , =441video.-
~ http://www.youtube.com/vlasiskal  , = 420 video.-